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2021/06/11 ビューティー筋トレは継続しないと効果がない？ 巷では「筋トレは継続が大事」といった認識が広まっていますが、本当に継続しないと筋トレの効果が得られないのでしょうか？ そもそも筋トレの効果とは腕や足が筋肉で太くなるだけなのでしょうか？専 […]
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2021/05/05 ビューティープロテインを飲めば体は変わる？ プロテインパウダーに対する一般的なイメージは「飲めば体が変わる」といったものかもしれませんが、実はプロテインパウダーだけを飲んでも体は変わらないようです。 本格的にプロテインパウダーを摂取 […]
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2021/04/30 ビューティープロテインを知ろう 筋トレ愛好者のみならず、最近ではコンビニでも様々な飲料メーカーの「プロテイン」が並んでいるのを目にしますよね？ 筋トレする人もしない人も、「プロテイン」を飲めば筋肉質な体にマイナーチェンジ・・・そんな […]
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2021/04/27 ビューティーご好評いただいているインストラクター紹介、今回はフィットネスインストラクターとして活躍しながらアクティビストとしての顔も持つYuinaさんにインタビュー。 Z世代から圧倒的な支持を受けるYuinaさん独自のカルチャーとマ […]
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2021/03/30 ビューティー今回はフィットネスインストラクターとして活躍されているGraceさんにインタビュー。 トレーナーの道を目指すきっかけと都会派インストラクターの今を聞きました。 &n […]
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2021/01/23 ビューティーフィットネス業界の最前線で20年以上活動されている渡部さんを取材しました。 渡部さんはフィットネストレーナーとして活動しながら、都内にいくつものヒットジムを開業された異色の経営者でもあります。 […]
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2021/01/15 ビューティーフィットネスインストラクターのKahoさんが実践するファスティングを取材しました。 Kahoさんはスポーツアパレル最大手「NIKE」のオフィシャルインストラクターであり、ヨガスタジオのマネージャーでもあります。 &nbs […]
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